ほうれん草とマンゴーのグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

マンゴーの甘みが飲みやすいグリーンスムージー。
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー。

ほうれん草とマンゴーのグリーンスムージー

マンゴーの甘みが飲みやすいグリーンスムージー。
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー。

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材料

できあがり1000cc
  1. ほうれん草 1/2パック 120g
  2. マンゴー 1/2個 100g
  3. グレープフルーツ 1個 300g
  4. バナナ 1本 140g
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    果物は種と皮を取る。材料を適当な大きさに切る。材料を全部ミキサーに入れ、なめらかになるまで回します。

コツ・ポイント

グレープフルーツが一番下だと回りやすいです。
バナナやマンゴーは冷凍しておくと便利です。

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sara99
sara99 @cook_40054290
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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