ダイエットにも❓アボカドトマト冷製パスタ

げげーべん
げげーべん @cook_40060506

夏といえば、冷製パスタ!ダイエットにもなるパスタが出来ないかな〜と思い、作ってみました。
このレシピの生い立ち
大好きな、アボカドとトマトをたっぷり使ったパスタが食べたくて。

ダイエットにも❓アボカドトマト冷製パスタ

夏といえば、冷製パスタ!ダイエットにもなるパスタが出来ないかな〜と思い、作ってみました。
このレシピの生い立ち
大好きな、アボカドとトマトをたっぷり使ったパスタが食べたくて。

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材料

1人分
  1. パスタ 80g
  2. アボカド 1個
  3. トマト 1個
  4. 明太子 1腹
  5. ●白だし(濃縮) 大さじ2
  6. レモン 大さじ1
  7. ●マヨネーズ 大さじ2〜3
  8. 牛乳 小さじ1.5
  9. ●七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    1.パスタを茹でる。

  2. 2

    2.パスタを茹でている間に、明太子を皮から剥がし、そこに、●の調味料、トマト、アボカドを入れて、和える。

  3. 3

    3.パスタが茹で上がったら、水にさらして、冷やす。

  4. 4

    2の中にパスタを入れて、混ぜる。
    出来上がり。

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