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味付け自由☆鶏胸肉・鶏皮と玉ねぎの肉団子
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味付け自由☆鶏胸肉・鶏皮と玉ねぎの肉団子-レシピのメイン写真

味付け自由☆鶏胸肉・鶏皮と玉ねぎの肉団子

クックVBBJEY☆
クックVBBJEY☆ @cook_40100373

フープロ使用☆鶏皮や豚脂身の消費に☆
味付け・具のレパートリー下記(作り方7~)参照☺
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材料

人分
  • 皮ごとムネ肉(モモでも) 一枚
  • (もしくは、ムネ肉と豚肉脂身3:1の量) ・
  • 玉ねぎスライス 半分
  • 人参みじん切り 1/4本
  • 塩 小さじ半分
  • 小麦粉 つなぎ程度
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスし、分量外の塩をふり軽くもんでおく、水分が出てしんなりするのを待つ間、2以下をする

  2. 2

    人参をみじん切りにする(フープロ・もしくは包丁で)

  3. 3

    人参の後、鶏皮(豚脂身)をフープロで微塵切りし、そこへ胸肉と塩を追加しフープロで食感が残る程度の粗い挽き肉にする

  4. 4

    1の玉ねぎを軽く絞って水分は捨てたものと、2、3、小麦粉を粘りが出るまで良く混ぜる

  5. 5

    丸めて団子にする。大きさはお好み

  6. 6

    沸かした湯に静かに入れて火が通ったら、湯から上げる。これで肉団子は完成。ーーーーーーーーーーー

  7. 7

    お好みの調味で食べる☆
    ポン酢醤油、
    スープの身、あんかけ(作り方下記)もおすすめ

  8. 8

    ◆あんかけの作り方◆
    フライパンに味醂50ml、醤油大3、砂糖大1、煮たったらお酢(お好み)を加え、肉団子にかめる。

  9. 9

    あればネギ、白ゴマ、鰹節、生姜、かいわれ大根などを散らすと◎
    紅しょうがを練り込んでも美味しいです

コツ・ポイント

湯がいたお湯は、お好みのだしや野菜を加えてスープに出来ます。鶏皮の量はお好みで加減してください

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クックVBBJEY☆
クックVBBJEY☆ @cook_40100373
2016/08/12 01:19に公開

このレシピのキーワード

肉団子 豚肉 にんじん もも 小麦粉 鶏胸肉

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