梅ｄｅサラダチキン
福梅本舗 @cook_40137003
鶏の胸肉を使っていますので、がっつり食べても大丈夫♪ハムのようにして、小腹が空いた時のダイエット食にもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
ご飯の美味しい季節がやってきました。豊かに実った野菜や果物が収獲されるこの季節。食欲もおおいにそそられ、気がつけばつい食べ過ぎてしまう事も。。。そんな悩みを解決してくれる梅干しを使った美味しくヘルシーなレシピを考案してみました。
梅ｄｅサラダチキン
鶏の胸肉を使っていますので、がっつり食べても大丈夫♪ハムのようにして、小腹が空いた時のダイエット食にもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
ご飯の美味しい季節がやってきました。豊かに実った野菜や果物が収獲されるこの季節。食欲もおおいにそそられ、気がつけばつい食べ過ぎてしまう事も。。。そんな悩みを解決してくれる梅干しを使った美味しくヘルシーなレシピを考案してみました。
作り方
- 1
胸肉の皮を取る。
- 2
フォークで穴を開けたお肉と材料をジップロックに入れてお肉全体を揉み込んで１晩寝かす。
- 3
ジップロック１枚にお肉１つに分けたらジップロックごと沸騰したお湯で３分茹でる。
- 4
その後蓋をして１時間放置。
- 5
お好みのサイズにカットして完成♪
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パサパサチキンは食べたくない、安い胸肉でも無駄にしたくない、美味しく食べたい！美味しすぎてダイエットには向かないかも笑
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20345632
