作り方
- 1
上の段
ケチャップ、人参、ごはんを合わせる - 2
真ん中の段
ツナ、たまねぎ(みじん切りにしてあめ色にする)、ごはんを合わせる - 3
下の段
ほうれん草、ブロッコリー、醤油を合わせる - 4
牛乳パックを切って菱形にして緑白赤の順番に入れてスプーンで上から抑えながらパックから出して出来上がり
コツ・ポイント
牛乳パックを少し内側を濡らしてからやると取れやすいです
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娘の離乳食完了期に合わせて作りました一品で色々な野菜が入れれるのでこれ一品で忙しい時は夜ご飯完結したりします。大体10分で作れます。子どもは急にお腹が空いたりするので待たせたくなくて、時短出来そうなものを考えました。ケチャップは入れすぎると濃くなるので少しずつ入れてあげるとおすすめです。我が家はほうれん草や小松菜を事前にミキサーにかけてみじん切りして小分けに冷凍しているのでそれをよく使いますがこれじゃないとだめということはありません。玉ねぎとかでも良いし、なんでも食べさせてみたいものを少量で刻んで入れて野菜チャレンジさせてみて下さい^ ^ ゆうこまる -
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