真鯛のおろし煮

~kei~
~kei~ @cook_40043843

おろしが美味しい!簡単にできてしっかりおかずになります。
このレシピの生い立ち
淡泊な鯛をしっかりおかずに。

真鯛のおろし煮

おろしが美味しい!簡単にできてしっかりおかずになります。
このレシピの生い立ち
淡泊な鯛をしっかりおかずに。

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材料

2人分
  1. 真鯛 2切れ
  2. 塩(下味) 少々
  3. 大根 7~8センチ
  4. 椎茸(あれば。しめじなどでも) 3枚
  5. 片栗粉 少々
  6. 昆布だし 1/2カップ
  7. ○みりん 大1.5
  8. ○醤油 大2
  9. 大1/2

作り方

  1. 1

    真鯛は塩少々をふり10分ほどおく。水分が出てくるのでキッチンペーパーでしっかり拭き取る。

  2. 2

    真鯛に片栗粉をふるい、油をしいたフライパンで表面がこんがりなる程度に両面焼く。(中まで火が通らなくてOK)

  3. 3

    大根はおろし器でおろし、軽く水分を切っておく。

  4. 4

    椎茸をフライパンのあいたところで焼き、大根おろし、○を加え強めの中火で5分ほど煮る。

コツ・ポイント

大根おろしの水分が多ければ最後に少し飛ばすように加熱します。
あれば大葉や小葱などを添えても。

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~kei~
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食事は毎日のこと、だからこそ簡単に気軽にできるお料理を楽しんでいます。レシピエール一期生。2016年1月 フードコーディネーター取得。日々のお弁当や夕食を献立と併せてブログに綴っています。http://ameblo.jp/kkhbn/
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