アプリでひらく作り方
- 1
鶏むね肉をそぎ切りにして、フォークで表裏を刺し、塩胡椒をしっかり目に振る
- 2
ビニール袋に①と調味料を入れて揉み込む
- 3
ビニール袋を閉めて保存袋に入れて冷凍
- 4
使う前日に冷蔵庫に移動させて解凍
- 5
フライパンで火が通るまで炒める
- 6
炒め終わったら焼肉のタレをかけて出来上がり
コツ・ポイント
鶏むね肉はもも肉に変更してもOKです！
その場合はフォークで刺さなくても大丈夫です！
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