お弁当に◎ ほうれん草とじゃこのごま和え

まさひ @cook_40110186
ほうれん草とちりめんじゃこを、甘みのあるごま和えに仕上げました♪簡単に作れてお弁当の彩りに良いですよ☆
このレシピの生い立ち
栄養価の高い「ほうれん草」と「ちりめんじゃこ」を美味しく食べられるレシピです!ぜひ、お試しください^^
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて、食べやすい大きさに切る。
- 2
1にちりめんじゃことAを入れてよく和える。
- 3
完成♪
コツ・ポイント
塩気が足りないと感じた時は醤油をほんの少し追加してくださいね♪
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