砂糖無しでも美味しい!ナッツの佃煮-レシピのメイン写真

砂糖無しでも美味しい!ナッツの佃煮

もんたろう∞
もんたろう∞ @cook_40053686

砂糖・みりんを使わなくても十分美味しい(^q^)
「まごわやさしい」レシピ
このレシピの生い立ち
砂糖なし。まごわやさしい生活してます。

砂糖を使わない佃煮を作ってみました。

「ま」「ご」「さ」

砂糖無しでも美味しい!ナッツの佃煮

砂糖・みりんを使わなくても十分美味しい(^q^)
「まごわやさしい」レシピ
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砂糖を使わない佃煮を作ってみました。

「ま」「ご」「さ」

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材料

  1. くるみアーモンドなどのナッツ類 合わせて100gくらい
  2. 小女子などの小魚 1パック
  3. ごま 適量
  4. ★醤油 大さじ2~3
  5. ★酒 大さじ4
  6. ★アガベシロップまたはメープルシロップ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ナッツ類、小魚、ゴマはフライパンで空煎りしておく。
    ※焦げない程度にしてください

  2. 2

    同じフライパンに★の調味料を入れて、一煮立ちさせる。

    ※塩分控えめにするなら醤油は大さじ1~2で十分です

  3. 3

    ふつふつしてきたら、①のナッツ類をフライパンに戻し、煮詰める
    ※調味液はサラサラしてます。焦がさないように注意

コツ・ポイント

砂糖を使ってない&甘味料も控えめなので、あまりベタベタしてないので食べやすいです(*´∀`)♪
小魚を入れるときは、魚の塩分もあるので、色付け程度に醤油大さじ1くらいでもいいかもしれません。

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