いわしの缶詰でどんぶり♪お野菜とコラボ

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

いわしの缶詰と、野菜のコラボどんぶり♪いわしの缶詰のお汁が、調味料です。
このレシピの生い立ち
いわしの缶詰があったので、和の野菜とコラボ

いわしの缶詰でどんぶり♪お野菜とコラボ

いわしの缶詰と、野菜のコラボどんぶり♪いわしの缶詰のお汁が、調味料です。
このレシピの生い立ち
いわしの缶詰があったので、和の野菜とコラボ

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材料

2人前
  1. いわし缶詰 1缶
  2. 大根 適量
  3. 白菜 適量
  4. えのき 適量
  5. 金時人参 適量
  6. マヨネーズ お好み

作り方

  1. 1

    野菜を切ります。お好みのガットで

  2. 2

    今回の
    缶詰は

    コレ

  3. 3

    フライパンに、缶詰の汁と、野菜を入れて、炒めます

  4. 4

    アルミハクにいわしをのせて、トースターで焼きます

  5. 5

    フライパンに水けがなくなったら野菜とりだします

  6. 6

    ごはんに盛り付け

コツ・ポイント

お好みで、マヨネーズ。缶詰の汁で味付け不要

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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