はちみつで大学芋

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

うちの大学芋はこれ~♪
このレシピの生い立ち
水飴の代わりにはちみつでやってみたらおいしくて、更に酢を少し入れることで後味がくどくないです。

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材料

4人前
  1. さつまいも 大きめ1本
  2. 軽く2つまみ
  3. はちみつ 大さじ4~
  4. ●バター 10㌘
  5. ●醤油 少々
  6. ●酢 少々
  7. 黒ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは大きめの乱切りにし、水から茹でて串が『まぁとおるかな?』ってくらいでザルにあける。か、レンチン。

  2. 2

    フライパンの底に行き渡程度の油を入れて熱して、1のさつまいもを水気を切ってから入れカリカリに焼き揚げる。

  3. 3

    余分な油は拭き取り、全体に塩をしてからはちみつを全体にいきわたるように多めにびゃーっと絡める。分量は目安です。

  4. 4

    仕上げに●を入れてバターが溶けたら黒ゴマを入れて完成~♪

コツ・ポイント

下ゆでしてから揚げ焼きするので火が通るのが早くてさつまいもはほっこり、さくさく(^^)
はちみつは多めに(*´∀`)♪

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レシピ作者

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000
に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました!健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
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