具材の野菜を食べやすいサイズに切ります。タマネギみじん切り、にんじん半月切り、マッシュルーム適当切りに今回はしています。

材料を炒めます。油は使って使わなくても。一緒くたで大丈夫。火加減は焦げない程度。

少し透き通って、しんなりしてきたらバターを入れます。

バターが溶けたら、カレーとかで使う大きめスプーン1さじ分の小麦粉投入。計ってみたら、23gでしたが前後しても失敗しません

小麦粉の白いのがなくなってきたら、牛乳を入れます。

はじめは100ccくらい。具材がほぐれればいいので、細かくしなくて良いです。

ふつふつとして、少しとろみが出てくるところまで混ぜます。お好みでパルメザンチーズを適量入れます。

ツナ缶を好きなだけ投入。今回は半分くらいを。汁も一緒でかまいません。

粗熱がとれたら、製氷器に入れて冷凍へ。ご飯に混ぜるだけで離乳食ドリアっぽいのができます。

ご飯にかけた写真です。お気に入りで、バクバク食べます。