酒粕漬けサーモンとしめ鯖のちらし寿司

サザンカ
サザンカ @cook_40073387

サーモンを酒粕に漬けると驚くほど美味しくなります。それを使ってのちらし寿司を作ってみました。
このレシピの生い立ち
酒粕の出回る季節になりました。秋鮭も美味しいですね。それらを使ったレシピをご飯ものレシピコンクールということで作ってみました。

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材料

3人分
  1. 米粉 2合
  2.  (酒) 大さじ1
  3. ●合わせ酢 酢大3、砂糖大1、塩小さじ2/3
  4. サーモン 200g程度
  5. しめ鯖(市販されているもの) 150g程度
  6. 錦糸卵 卵2ヶ、砂糖小さじ2、塩少々
  7. ●油 適宜
  8. ●彩り 貝割れ菜、のり
  9. 酒粕床
  10.  ・酒粕 300g
  11.  ・塩 125g
  12.  ・味噌 少々
  13.  ・焼酎 適宜

作り方

  1. 1

    1. サーモンはブロック毎、酒粕床に5時間程漬ける。

  2. 2

    2. 米は炊く1時間前に洗い、酒大さじ1分だけ、水の分量を少なくし、炊く。

  3. 3

    3. 炊き上がったら合わせ酢を、塩をよく溶かしてから、ご飯に混ぜて人肌に冷ましておく。

  4. 4

    4. 市販のしめ鯖は細切りにし、薄く切っておく。サーモンも食べやすく、薄く削ぎ切りにする。

  5. 5

    5. 卵に砂糖と塩を加え、薄焼き卵にし、それも細切りにしておく。

  6. 6

    6. 器に酢飯を盛り、サーモン、しめ鯖、きざみ海苔を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

 酒粕床は保存のため塩分を多くしてあるので、5時間程度漬け込むのがポイント。
 漬けすぎると塩辛くなって美味しさが半減する。床は1度作っておくと、長く保存が効くので便利です。鮮魚ならなんでも美味しく、季節の野菜なども美味しいです。

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レシピ作者

サザンカ
サザンカ @cook_40073387
に公開
 香川女子栄養大学通信教育で、栄養学を学んでおります。食生活1級指導士。食事というものは、美味しい、不味いでいただくものではなく、健康で、毎日を明るく過ごすためには、すべての年齢層で必要なものを必要量とることが大切であること。あわせて運動を取り入れた規則正しい生活、又、腹八分に食べることが、癌などの病を防止し、次の食事を美味しくさせる秘訣等など。こんなことを学んでいます。(^^)
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