ピラピラにんじんとほうれん草の油炒め
おかあちゃん✿ @cook_40056058
わたし流の便秘解消薬膳レシピです♪
そういう私は一年３６５日、１日たりとも便秘はしないのですが…(^^♪
このレシピの生い立ち
便秘しがちな家族のために作りました♪
ピラピラにんじんとほうれん草の油炒め
わたし流の便秘解消薬膳レシピです♪
そういう私は一年３６５日、１日たりとも便秘はしないのですが…(^^♪
このレシピの生い立ち
便秘しがちな家族のために作りました♪
作り方
- 1
ほうれん草は食べやすい長さに、にんじんは火が通りやすいようにピーラーで削る
-
- 2
油を熱したフライパンでにんじんを炒め、火が通ってきたらほうれん草と砂糖、しょう油、胡麻を加える
- 3
仕上げにひねり胡麻をパラリ♪
器に盛り付けて出来上がり✿
-
コツ・ポイント
にんじんはピラピラにすることで、すぐに火が通ります（＾ｖ＾）
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