冷え対策!高野豆腐となめこのみぞれ汁

ogalisa
ogalisa @cook_40075307

寒い冬にぴったり!体の芯から温まる、優しい味の汁物です。大根の大量消費にも。人参やかぶを入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
妊婦に冷えは大敵!体が温まるレシピをいろいろと研究中です。これを飲んだあとは体がポッカポカ。

冷え対策!高野豆腐となめこのみぞれ汁

寒い冬にぴったり!体の芯から温まる、優しい味の汁物です。大根の大量消費にも。人参やかぶを入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
妊婦に冷えは大敵!体が温まるレシピをいろいろと研究中です。これを飲んだあとは体がポッカポカ。

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材料

2人分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. だし汁 2カップ
  3. 小さじ1/2
  4. 醤油 小さじ1
  5. なめこ 1パック
  6. 大根 4cm(約100g)
  7. ほうれん草小松菜など 1束
  8. 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ2を倍量の水で溶く

作り方

  1. 1

    高野豆腐は湯に20分浸けて戻し、水分を絞って拍子木切りに。ほうれん草は3cmくらいの幅に切り揃える。

  2. 2

    鍋にだし汁と①を全て入れて火にかけ、塩と醤油を加えて10分煮る。なめこを加えてさっと煮る。

  3. 3

    大根はよく洗い、皮ごとおろす。②に大根おろしを加えて一煮立ちさせ、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。

コツ・ポイント

レシピ通りに作れば失敗なく作れます。味付けは醤油、塩などで調整してください。薄味が好きな場合は、醤油減らしても良いかも。

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