野菜たっぷり 【ひっつみ汁】

pimomo
pimomo @cook_40120014

寒い冬に、野菜たっぷりで温まる具沢山の汁物です。ご飯がなくても主食になりますよ!
ひっつみの詳しい作り方写真あります。
このレシピの生い立ち
岩手の郷土料理です。母から教えてもらったレシピです。

野菜たっぷり 【ひっつみ汁】

寒い冬に、野菜たっぷりで温まる具沢山の汁物です。ご飯がなくても主食になりますよ!
ひっつみの詳しい作り方写真あります。
このレシピの生い立ち
岩手の郷土料理です。母から教えてもらったレシピです。

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材料

たっぷり4人分
  1. 1000cc
  2. だし昆布 2枚
  3. 鰹節 一握り
  4. 大根 1/4本
  5. 人参 1本
  6. ごぼう 1本
  7. 長ネギ 1本
  8. 油揚げ 1枚
  9. しいたけ 3〜4こ
  10. 大さじ2
  11. ひとつまみ
  12. 醤油 大さじ4
  13. 【ひっつみ】
  14. 小麦粉 300g
  15. お湯 150〜180cc
  16. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ボウルに小麦粉とひとつまみの塩を入れ、箸で真ん中にくぼみを作ります。

  2. 2

    くぼみにお湯(触って温かい位。40℃前後)を少しずつ入れ、箸で内側から少しずつぐるぐるかき混ぜます。

  3. 3

    全体に水分がまわったら手でこねます。水分が少し足りないと思う位でもこねるうちにまとまってきます。

  4. 4

    耳たぶ位の硬さにし、丸めたらラップで包んで1時間以上おきます。

  5. 5

    鍋に水を入れ、昆布を入れておきます。一晩置くと美味しいですが、時間がない時はそのまま火をつけてもよいです。

  6. 6

    沸く寸前に昆布を引き上げ、鰹節をたっぷり入れます。しっかり沈んだら濾します。お吸物より濃い目のだしをとります。

  7. 7

    大根 人参 しいたけは薄切り。油揚げは油抜きをして短冊。ごぼうは大きめのささがきにして水に晒します。

  8. 8

    出し汁の中に野菜 油揚げを入れ火にかけます。火が通ったら、あくを取り 酒 醤油 塩で調味します。

  9. 9

    ひっつみを入れていきます。包んで置いた生地を手で伸ばし、一口大にちぎり、沸騰している鍋に入れます。

  10. 10

    重ならないようにし、表面がいっぱいになったらくっつかないよう一度混ぜます。火が通ったひっつみは浮いてきます。

  11. 11

    最後にネギを入れて一煮立ちしたら出来上がり。お好みで一味、七味、柚子胡椒などと一緒に召し上がれ(*^^*)

  12. 12

    ひっつみは、別の鍋で茹でて後で入れてもいいです。その方がさっぱり。
    伸びるので、食べる前に食べる分だけ入れます。

  13. 13

    出汁を取るのが面倒な時は、白だしと出しつゆ(めんつゆ)を合わせて!その時も昆布を入れると美味しいですよ!

  14. 14

    調味は参考です。味見をして、お好みの味にしてくださいね。

  15. 15

    【おまけ1】大根と人参の皮で、きんぴら〜。厚めに剥いてごま油で炒め 醤油 酒 味醂で味付けします。

  16. 16

    【おまけ2】出汁をとった昆布を刻み、鰹節と一緒に佃煮。醤油、味醂、酒でコトコトと。おにぎりにも合いますよ。

コツ・ポイント

豚肉や鳥肉を入れても美味しいです!
ひっつみは 「引っ張ってちぎる」からきています。すいとんは、ドロドロにとかしてスプーンで落としたり、団子にしたりが多いけど、作り方と食感が違いますよ。ツルッとして美味しいです♪
厚い所薄い所の差も美味しい

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はじめまして。我が家の家族に人気のメニューを少しずつアップしていきたいと思います。Instagram→machi_8787
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