切り干し大根の炊き込みご飯

あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491

材料を全部入れて後は炊くだけ。
このレシピの生い立ち
昔、ベジ料理の先生に教わったレシピのアレンジです。

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材料

4~6人分
  1. お米 4カップ
  2. 切り干し大根 1袋
  3. 油揚げ 1枚
  4. 人参 0.5本
  5. くろめ 適量
  6. 醤油 大さじ4
  7. 白ゴマ 適量
  8. ればアサツキ 適量

作り方

  1. 1

    お米を研いで準備。切り干し大根はサッと水洗いして1センチ位のざく切り、人参と油揚げは短冊切りにする。

  2. 2

    1を土鍋に入れ、4.5カップの水と醤油を入れ、くろめを手で割りながら入れて中火にかける。

  3. 3

    湯気が勢いよく出始めたら弱火に、香ばしい匂いがしてきたら火を止め15分くらい蒸らす。全体を良く混ぜ合わせ更に15分蒸らす

  4. 4

    お茶碗に盛り付け白ゴマと、あればアサツキの小口切りにしたものをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

土鍋ではなく炊飯器でもできます。水の量はお米の量の1.1倍。醤油はお米1カップにつき大さじ1なので、炊きたい量にあわせて調整してください。
くろめ、は九州特産の海草です。風味が良いので愛用しています。ひじきで代用できます。

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レシピ作者

あ~ちゃん家の食卓
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夫婦と子ども二人の四人家族。大食漢が1人いるので毎日が小料理屋をやってるよう。簡単&美味しいを目指しています。料理には、料理酒・みりん・顆粒だし不使用。砂糖はほぼ不使用。畑で作った野菜の大量消費メニュー多め。
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