美肌になれるかも*ザクロとゆずのチキン*

甘酸っぱいかおりが食欲をそそります。
ザクロをジュースにして夕食用にアレンジ
このレシピの生い立ち
海外でのライムとザクロのチキンを日本でやりやすいように
フライパンでできるユズとのチキンにしました。
美肌になれるかも*ザクロとゆずのチキン*
甘酸っぱいかおりが食欲をそそります。
ザクロをジュースにして夕食用にアレンジ
このレシピの生い立ち
海外でのライムとザクロのチキンを日本でやりやすいように
フライパンでできるユズとのチキンにしました。
作り方
- 1
ザクロは実をとってすりつぶしジュースにします。
飾り用に20粒程とっておきましょう。 - 2
ゆずは3個絞ってジュースにします。
残りの2個は飾り用です。 - 3
鶏胸肉を適当な大きさに切ります。
⚪︎の材料と1で作ったザクロジュースの4分の1の量と一緒にジップロックに入れます。 - 4
ジップロックに入れたら、最低2時間から一晩程冷蔵庫で寝かせましょう。
- 5
残りのザクロジュースと2のゆずジュースと⚫︎の材料を合わせて、弱火にかけながらよく混ぜ合わせ沸騰する前に火から下ろす
- 6
冷蔵庫から取り出したら、肉だけを取り出します。
クッキングペーパーを敷いたフライパンで皮を下にして焼きます。 - 7
するとどんどんしるが出てくるが、しばらく待つ。
- 8
皮にいい感じに焦げ目がついたら返して少し焼いたら皿に取る。
この時肉に火が通ってなくても良い。 - 9
皮をぱりぱりにするために、クッキングペーパーを引いて中火でもう一度皮から焼く。
- 10
皮を表にして5で作った液を入れる。
蓋して弱火でお肉に中まで火が通るように蒸し焼く。 - 11
よく肉が蒸しあがったら皿にとり、残りの汁を弱火にかける。
満遍なく細かい泡が立つようになったら、火を止める。 - 12
ゆずとザクロを乗せればできあがり。
コツ・ポイント
*蒸し焼きをメインにすると柔らかく仕上がります。
*9のときに油はしきません
*11のときは焦げ付かないように注意しましょう
*ザクロジュースは私はスプーンで潰す派です。
実をとるのは水につける派です。
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