ダイエットお好み焼き
ゆうまま♡♡ @cook_40271136
粉が半分でキャベツが沢山なのでカロリーを抑え満腹になります♡！チーズもいいアクセントに♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に炭水化物の塊のお好み焼きが食べたくなって粉を減らしキャベツを増やして作りました
ダイエットお好み焼き
粉が半分でキャベツが沢山なのでカロリーを抑え満腹になります♡！チーズもいいアクセントに♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に炭水化物の塊のお好み焼きが食べたくなって粉を減らしキャベツを増やして作りました
作り方
- 1
キャベツをやや太めの細切りをし水で洗う
- 2
ベビチーズを角切りにし
ボールの中にチーズ、お好み焼きの粉、キャベツ、卵、水をいれる
※粉は通常よりサラサラな状態 - 3
フライパンに油をしき
生卵を落とし軽く崩す。
その上にボールの中身を入れる - 4
次に豚肉を並べる
- 5
両面焦げ目がつくように焼き
お好み焼きソース
マヨネーズをかけて完成
コツ・ポイント
キャベツがしんなりするまで蒸しながら焼くと美味しいです♡
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