血管プラークダイエット食39（まぐろ）
デビオさっちゃん @cook_40054870
小さなマグロが短冊2
本で350円美味しそうなので買った。燒魚やノンオイルコロッケで
食べきれなかった。明日の朝たべよ。
このレシピの生い立ち
マグロはEPAも多く飽きがこない。いいマグロを見つけたな。
アプリでひらく作り方
- 1
具だくさん味噌汁は最近便秘ぎみらしいから、ゴボウを中心にした。
- 2
サラダのドレッシングは、豆乳ヨーグルトと、ケチャップ、からしでつくる。コロッケはノンオイルなら冷凍食品でも良い。
- 3
後はここの他のレシピを参照して下さい。
コツ・ポイント
ダイエットは、残す勇気をもとう！
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