簡単!千切り大根と魚肉ソーセージのサラダ

inakumi
inakumi @cook_40061755

安価な魚肉ソーセージと大根で作る家計にやさしくおいしいサラダ。大根の葉っぱを加えることで色味もさわやかな一品になります。
このレシピの生い立ち
昔はホタテの缶詰で作っていましたが、安く作れる魚肉ソーセージに代えて、気軽な日常のサラダにしました。
栄養があるのに、消費できず残りがちの大根を、生でいっぱい食べられる健康的な一皿です。
魚肉ソーセージは予算に合わせて他の食材に置き換え可。

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材料

  1. 大根 1/2本
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. 大根の葉 少々
  4. 小さじ1
  5. 細ネギ 少々
  6. ドレッシング
  7. サラダオイル 大さじ1
  8. すし酢 大さじ1
  9. ポン酢しょうゆ 小さじ1
  10. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    大根は5㎝で切り分け、皮をむき、スライサーで千切りにする。

  2. 2

    大根葉は細かくみじん切りに。

  3. 3

    大根と大根葉をざるに入れ、塩を加えて全体に混ぜて置いておく。

  4. 4

    魚肉ソーセージを4つに切って細切りにする。

  5. 5

    ドレッシングをお皿に入れ、魚肉ソーセージと混ぜ合わせる。

  6. 6

    大根の水気をよくしぼって加え、混ぜ合わせる。

  7. 7

    細ねぎのみじん切りを盛ってでき上がり!

コツ・ポイント

ドレッシングはお皿で食材と混ぜることで完成。こうやって作るようになってから、冷蔵庫でドレッシングのビンが使われずに残ることがなくなりました。
青味の細ねぎはパクチーでも、セロリの葉でも。少し青味が加わることで、春らしい一品になります。

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レシピ作者

inakumi
inakumi @cook_40061755
に公開
廃材を使った再生アートの作品を発表しているアーティスト。同居している高齢の母や家族のための、減塩レシピをいろいろと模索中。野菜料理中心に、教室の子どもたちと作ってきた「造形料理」や、簡単に作れるお勧めの手軽料理のレシピを皆様にご紹介。最近は多方面で「アートクッキング」の指導も開始。レシピはより簡単に手早くできるよう時々更新。日々の食事やおやつ作りのヒントになれば幸いです。
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