炊飯器で鶏胸肉☆塩レモン
クックD62C59☆ @cook_40293171
安価でヘルシーな胸肉をなんとか美味しくたべれるように(*^^*)
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなんだけど、焼いたり煮たりすると胸肉って固くなっちゃいますよね涙
なんとか美味しく食べてもらいたいなあって思って☆
炊飯器で鶏胸肉☆塩レモン
安価でヘルシーな胸肉をなんとか美味しくたべれるように(*^^*)
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなんだけど、焼いたり煮たりすると胸肉って固くなっちゃいますよね涙
なんとか美味しく食べてもらいたいなあって思って☆
作り方
- 1
ジップロックに、鶏胸肉1枚まるっといれて、調味料、塩レモンいれて振ります。お湯も500ccくらい沸かしときます♩
- 2
空気をできるだけ抜きます。チャックします。
- 3
炊飯器にジップロックごと、鶏胸肉をいれて、沸騰したお湯をひたひたになるくらいまで注ぎます(｡-_-｡)
- 4
炊飯器の保温機能で１時間♬
- 5
取り出して、ジップロックいれたまま粗熱をとって、食べやすい大きさに切って、塩レモンみじん切りにして出来上がり（≧∇≦）
コツ・ポイント
仕上げまで手が汚れることがないです笑
いれて振って空気抜くだけ(｡-_-｡)
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