ダイエットに！野菜たっぷりしらたき冷麺
CHIKAのレシピ帳 @chika_recipebook
ダイエット中の簡単レシピ！ローカロリーな冷麺です。野菜たっぷりなので栄養バランスもバッチリ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夕飯として作りました。酸っぱ辛いのが好きなので冷麺風に。ヘルシーなのにしっかりお腹にたまるので空腹感を紛らわせます。
ダイエットに！野菜たっぷりしらたき冷麺
ダイエット中の簡単レシピ！ローカロリーな冷麺です。野菜たっぷりなので栄養バランスもバッチリ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夕飯として作りました。酸っぱ辛いのが好きなので冷麺風に。ヘルシーなのにしっかりお腹にたまるので空腹感を紛らわせます。
作り方
- 1
きゅうりを千切り。トマトをくし形切り。水菜、キムチ、ゆで卵を食べやすい大きさに切る。
- 2
★をすべて混ぜてタレを作る。
- 3
白滝をフライパンで水分が飛ぶまで炒める。水分が飛んだら分量外の麺つゆを大さじ2くらい回し入れ軽く下味をつける。
- 4
炒めた白滝をお皿に盛り付けて具材を乗せて上からタレを回しかける。
コツ・ポイント
白滝に軽く下味をつける工程で味馴染みが良くなります。
インスタ始めました🧑🍳@chika_recipebookhttps://www.instagram.com/chika_recipebook/フォロー&いいね&コメント励みになります🙏美味しいもの食べるの大好き♡お料理作るの大好き♡料理レシピの備忘録として気ままに更新しています。時短レシピや野菜中心のレシピが好きです！
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20406352
