パパッと!もやしとツナのちょいピリ和え♪

AYACHIN* @cookpad_ayachin
とりあえず一品!! 副菜に持ってこいの和えものです。
このレシピの生い立ち
もやしを使って簡単に作れるものを考えました!
作り方
- 1
もやしは洗って、レンジで約3分程度チンする。ツナ缶の油を切っておく。
- 2
ボウルにもやし、ツナ缶、◎を入れて和える。お好みでカイワレを散らして出来上がり♪
コツ・ポイント
食べるラー油がなければ、普通のラー油でもOKです。
その場合は辛さを見ながら入れてくださいね♪
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