糖尿病☆塩分0.6☆牛肉のにんにく焼き
トトロママちゃん @cook_40053120
にんにくの香りで減塩でもしっかり美味しい!(*^^*)
このレシピの生い立ち
牛肉の量が少ないので少しでも満足行くように作りました。簡単です
糖尿病☆塩分0.6☆牛肉のにんにく焼き
にんにくの香りで減塩でもしっかり美味しい!(*^^*)
このレシピの生い立ち
牛肉の量が少ないので少しでも満足行くように作りました。簡単です
作り方
- 1
牛肉はすきなくらいの大きさにきる
- 2
野菜とキノコは食べやすい大きさに切る！
- 3
小さい器に減塩醤油(大さじ1/2)とパルスイートとにんにくと水を大さじ1入れて混ぜ合わせます
- 4
フライパンに水を大さじ3位入れて牛肉と野菜を入れて焼きます！野菜と肉がしんなりしたら
- 5
さっきといたソースを入れて混ぜ合わせます！水分が飛んだら出来上がり!(*^^*)
コツ・ポイント
水分が飛ぶまで混ぜてください!(*^^*)時間もかからないし、油代わりに水を使ってるのでコレステロールなど気にしてる方にもオススメ
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