糖尿病☆塩分0.5☆鮭の野菜味噌だれ
トトロママちゃん @cook_40053120
減塩味噌で作りました!(*^^*)美味しいし、塩分も押さえられるので是非作ってみてください
このレシピの生い立ち
食べたいものを食べる!(*^^*)糖尿病と血圧の為につくるを目標に作りました!(*^^*)以外にダイエットにもなります
糖尿病☆塩分0.5☆鮭の野菜味噌だれ
減塩味噌で作りました!(*^^*)美味しいし、塩分も押さえられるので是非作ってみてください
このレシピの生い立ち
食べたいものを食べる!(*^^*)糖尿病と血圧の為につくるを目標に作りました!(*^^*)以外にダイエットにもなります
作り方
- 1
鮭を焼きます！両面しっかり!(*^^*)お皿にうつす!(*^^*)油はしきません
- 2
小さめの器に減塩味噌とパルスイートと水を大さじ1とゴマとしょうがを入れてよく混ぜます
- 3
フライパンに水を大さじ4ほと入れてネギ以外の野菜を炒めます
- 4
水が少なくなったら味噌だれを入れます！その時にネギも入れます。鮭にかけたら出来上がり
コツ・ポイント
減塩味噌はほぼ一緒だと思いますが表紙に20㌘あたり約1㌘の塩分が入ってますと書かれたやつにしてください!(*^^*)
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