ズッキーニのカレーマヨ炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

カレーの風味が美味しいズッキーニの炒め物☆
ご飯のおかずやサンドウィッチの具、お酒のおつまみにもOK
このレシピの生い立ち
夏野菜のズッキーニを使って

ズッキーニのカレーマヨ炒め

カレーの風味が美味しいズッキーニの炒め物☆
ご飯のおかずやサンドウィッチの具、お酒のおつまみにもOK
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夏野菜のズッキーニを使って

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材料

  1. < 具材 >
  2. ズッキーニ 1本
  3. ニンニク 1/2片
  4. < 調味料 >
  5. カレー粉 小さじ2杯
  6. ラムマサラ 小さじ1杯
  7. マヨネーズ 大さじ1/2杯
  8. 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタを落として5cm幅位に細切りにする

  2. 2

    フライパンにサラダ油を引きみじん切りにしたニンニクを香りがでてくるまで炒める

  3. 3

    ズッキーニを入れ塩をひとつまみしたら炒め、若干しんなりしてきたらカレー粉とガラムマサラを加える

  4. 4

    カレー粉が馴染んできたらマヨネーズを加えて火を止め手早く混ぜて完成です

コツ・ポイント

・マヨネーズは分離しやすいので火を止めたら素早く和える
・ズッキーニの食感が残るようにあまり火は通しすぎない
・ガラムマサラの量はお好みで(辛いものが好きな方はチリペッパーやカイエンペッパーを加えても美味しいです)

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藤井21
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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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