ハトムギ薬膳☆ココナッツバナナパンケーキ

ベルココ
ベルココ @cook_40281585

肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、いぼとり効果、むくみの改善、抗腫瘍作用があると言われるハトムギでパンケーキ♪
このレシピの生い立ち
美肌の漢方ハトムギを使ったヘルシー朝食☆ココナッツオイルにココナッツロングで、いい香り。

ハトムギ薬膳☆ココナッツバナナパンケーキ

肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、いぼとり効果、むくみの改善、抗腫瘍作用があると言われるハトムギでパンケーキ♪
このレシピの生い立ち
美肌の漢方ハトムギを使ったヘルシー朝食☆ココナッツオイルにココナッツロングで、いい香り。

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材料

1人分
  1. ハトムギ粉 30g
  2. ベーキングパウダー 1g
  3. 1個
  4. ココナッツオイル 小1
  5. ココナッツロング 5g
  6. バナナ 1/2本
  7. ホエイ 30g
  8. はちみつ 適量
  9. メイプルシロップ 適量

作り方

  1. 1

    バナナをレンジで温めてやわらかくしておく。

  2. 2

    ☆をボールに入れて混ぜる。

  3. 3

    1に★を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

はちみつやメイプルシロップで後から甘みを調整してください。

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食べることが大好きなベルココです。最近は量より質で(笑)おいしくて栄養たっぷりのものを、いかに量をとらずにバランスよく摂取するか考えてまーすw
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