イカ刺身用のワタでホット塩辛おつまみ

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

イカ刺身の、残りのわたとゲソは、
さっと炒めて塩辛のようなオツな味。
ごはんにかけてもおいしい。
おつまみにも最高です!
このレシピの生い立ち
お魚屋さんでイカ刺しにした時の残りのワタとゲソの利用を聞いたらワタで炒めてお醤油をたらすといいと聞きました。そうして作ってたのですが、
だんだん、変わって来て私は味噌&にんにくで炒めるようになりました。

イカ刺身用のワタでホット塩辛おつまみ

イカ刺身の、残りのわたとゲソは、
さっと炒めて塩辛のようなオツな味。
ごはんにかけてもおいしい。
おつまみにも最高です!
このレシピの生い立ち
お魚屋さんでイカ刺しにした時の残りのワタとゲソの利用を聞いたらワタで炒めてお醤油をたらすといいと聞きました。そうして作ってたのですが、
だんだん、変わって来て私は味噌&にんにくで炒めるようになりました。

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材料

  1. イカわた 2腹
  2. ゲソ 2はい分
  3. にんにくすりおろし 1/2片分
  4. 味噌 大1
  5. オリーブオイル 小2

作り方

  1. 1

    ゲソは1口大に切る。

  2. 2

    わたに切れ目を入れ、オリーブオイルを温めたフライパンに箸でしごいて、フライパンに入れ弱火で加熱。

  3. 3

    にんにく、げそ、味噌を入れて、はしで混ぜ、2,3分煮る。

  4. 4

    作ってくれた方ありがとうございます。つくれぽのお返事は↓下のコメント欄に徐々に書いてます。開いて見てみて下さいね。

コツ・ポイント

ワタを食べるので刺身用の新鮮なイカで作って下さいね。
加熱しすぎるとゲソが固くなるので、
短時間がおいしくいただくコツです。

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おいしっぽ
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見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本 など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士
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