ふわふわ親子丼

あい♡すいーつ
あい♡すいーつ @cook_40142857

柔らかい鶏肉と少し甘めの出汁でご飯が進みます。
豆苗を乗せることで味にアクセントができます
このレシピの生い立ち
親子丼が食べたかったので

ふわふわ親子丼

柔らかい鶏肉と少し甘めの出汁でご飯が進みます。
豆苗を乗せることで味にアクセントができます
このレシピの生い立ち
親子丼が食べたかったので

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材料

1人分
  1. 鶏肉もももしくは皮) 50g
  2. 玉ねぎ 1/4こ
  3. 豆苗三つ葉でも) 適量
  4. 1個
  5. 50cc
  6. 和風顆粒だし 小1/4
  7. 甜菜糖(もしくは普通の砂糖) 小2/3
  8. 醤油 大1
  9. みりん 大1
  10. ご飯 お茶碗1杯分

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすいよう小さめに切る。玉ねぎは細切り、豆苗は適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    小さめのフライパンに水および調味料を入れ一煮立ちさせる。そのあと玉ねぎ鶏肉を入れ弱火で3.4分程度煮る

  3. 3

    溶き卵を回し入れ、卵が半熟になったらご飯の上に乗せ、豆苗をのせて出来上がり

コツ・ポイント

豆苗の味が苦手だったら三つ葉にしてください。
煮過ぎないことと、半熟でご飯に乗せることで、ふわふわの親子丼になります。

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あい♡すいーつ
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この度はご覧いただきありがとうございます!食べるの大好きなので、できるだけヘルシー、美味しい、手軽にできるお料理を作ろうと奮闘しています。 健康オタクなので身体に良い食材を色々取り入れていますので、是非覗きにきてくださいね
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