身体に優しいホットオートミール☆朝食
ぐり☆まさママ @cook_40284415
鍋（フライパン）調理。自分的にはこれが一番食べやすいです。
このレシピの生い立ち
オーバーナイトだとぶよぶよのグチュグチュで食べ辛かったので考案しました。
身体に優しいホットオートミール☆朝食
鍋（フライパン）調理。自分的にはこれが一番食べやすいです。
このレシピの生い立ち
オーバーナイトだとぶよぶよのグチュグチュで食べ辛かったので考案しました。
作り方
- 1
小さめのフライパン（ミルクパン等でもＯＫ）にオートミール1/2カップと牛乳（又は豆乳）を1カップ入れて火にかける。
-
- 2
煮ている間にバナナをスライスしておく。
- 3
好みの柔らかさになるまで煮たら皿に盛り付ける。（自分的には沸騰してから30秒くらいが好みです。）
- 4
バナナとお好みのドライフルーツ、ナッツ等をかけて完成です。写真はレーズンとブルーベリー。
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コツ・ポイント
ゆで時間は短めにすると食感が残って食べやすいと思います。オートミールはクエーカーを使っています。他の銘柄だともともとオートミールが柔らかかったりするので、その場合は茹で時間を調整してください。
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