朝ごはんヨーグルト
はまだまや @cook_40081100
とりあえずこれ食べておけば安心、という朝ごはん
このレシピの生い立ち
半年限定の米国一人暮らし。簡単で毎日続けられる朝ごはんを、と思って始めました。実は苦手な食材がほとんどなのですが、この組み合わせだとイケます。
朝ごはんヨーグルト
とりあえずこれ食べておけば安心、という朝ごはん
このレシピの生い立ち
半年限定の米国一人暮らし。簡単で毎日続けられる朝ごはんを、と思って始めました。実は苦手な食材がほとんどなのですが、この組み合わせだとイケます。
作り方
- 1
バナナは一房買って、茶色い斑点が出たら一本ずつ小さく割って冷凍してます。ナッツとドライフルーツは市販のトレイルミックス。
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- 2
そのままどんどんタッパの中に入れていきます。
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- 3
乾き物の上にヨーグルトを乗せて、フタをして冷蔵庫へ。
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- 4
一晩たつとこんな感じになります。（バナナの色止めしてません）
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- 5
よく混ぜるとこんな感じに。これを三日くらいに分けて食べてます
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コツ・ポイント
バナナをよく熟させること。生バナナだとあまり水分が出ないので、乾き物は控えめにします。
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