簡単ε=(ノ・∀・)ツ✨包み焼き❤️✨

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

クッキングシートに魚➕野菜を乗せて
包んで焼くダケ‼️(゜ロ゜ノ)ノ
簡単で忙しい毎日の献立にオススメ☺️です❤️
このレシピの生い立ち
片付け物でバタバタ忙しいかったので
有る物で簡単な夕飯を✨❤️( ´∀`)人(´∀` )❤️✨

簡単ε=(ノ・∀・)ツ✨包み焼き❤️✨

クッキングシートに魚➕野菜を乗せて
包んで焼くダケ‼️(゜ロ゜ノ)ノ
簡単で忙しい毎日の献立にオススメ☺️です❤️
このレシピの生い立ち
片付け物でバタバタ忙しいかったので
有る物で簡単な夕飯を✨❤️( ´∀`)人(´∀` )❤️✨

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材料

3人分
  1. 赤魚 粕漬け 3切れ
  2. 人参 6切れ
  3. ネギ 6切れ
  4. 蓮根 スライス6枚
  5. しめじ 1/3株 小房に分ける
  6. 春菊 適量3等分に切る
  7. オクラ 3本半分に切る
  8. お好みでポン酢 適量

作り方

  1. 1

    クッキングシート
    に赤魚の粕漬け
    野菜を切って並べる

  2. 2

    同様に

  3. 3

    同様に

  4. 4

    オーブン余熱180度で
    15~18分焼くダケ‼️

  5. 5

    副菜は
    キャベツ➕シュウマイ➕
    Mixベジを蒸して
    添えるダケ‼️

  6. 6

    全体図Σp[【◎】]ω・´)✨

  7. 7

    一人ずつΣp[【◎】]ω・´)✨

  8. 8

    同様

  9. 9

    同様にΣp[【◎】]ω・´)✨

コツ・ポイント

~コツ&ポイント~

♦️白身魚、サーモン、鶏肉、豚肉
淡白な物で代用可能☺️
塩麹や味噌を乗せて簡単調理ε=(ノ・∀・)ツ

♦️季節の野菜で
色々とアレンジ可能♪( ´∀`)人(´∀` )♪

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家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月~両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康&食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭バランスでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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