なすの揚げ焼き(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:51kcal
たんぱく質:0.6g
カリウム:162mg
リン:18mg
食塩相当量:0.2g
このレシピの生い立ち
さっぱりとして食べやすいです!
揚げ物なのでエネルギーも取れます!!
なすの揚げ焼き(透析食)
栄養量
エネルギー:51kcal
たんぱく質:0.6g
カリウム:162mg
リン:18mg
食塩相当量:0.2g
このレシピの生い立ち
さっぱりとして食べやすいです!
揚げ物なのでエネルギーも取れます!!
作り方
- 1
なすは一口大の大きさに乱切りにして、水にさらす。
- 2
大根は大根おろしにして。軽く水気を切っておく。
- 3
水気をふいたなすを180℃に熱した油で揚げ焼きする。
- 4
大根おろしとおろししょうがは混ぜ合わせておく。
- 5
油を切ったら器に盛り、4を乗せ、千切りにしたしそを上に乗せる。
- 6
食べる直前にだしわりしょうゆをかける。
コツ・ポイント
*カロリーUPのために揚げ焼きにしました。
*揚げ物ですが、大根おろしとしょうがと一緒に食べることでさっぱりといただくことができます。
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