大人から子供まで好きな味に出来上がりました！ふわふわしてるので何個でも食べれちゃいます(*´･ч･`*)

節約でお腹いっぱい！子供も大人も大好き照り焼き！

ご飯もお酒も進みます(^_^)

ひき肉バーグはなぜか物足りなさを感じるし、つくね風のバーグが作りたくて胸肉をみじん切りにしてみました。#つくね風#鶏むね

安い鶏むね肉を買ったのでバーミックスでミンチにしてつくねにしてみました。もちろんひき肉で作ってもＯＫ。残り物のきんぴらを刻んで入れると食感UP☆かなりオススメです。

鶏ミンチで作るつくねの照り焼きです。仕上げは卵の黄身を掛けてトロっとさせます。

おから効果でずっしりと、満足感のあるつくねです！

フープロで混ぜて焼くだけで、超簡単！甘辛タレで、ごはんもお酒もすすみます♪

玉ねぎのシャキシャキ感と鶏肉のふんわり感がたまらないプロ直伝最強おつまみ！ご飯のお供にもどーぞ！

野菜をたっぷり混ぜた鶏つくねです。

厚揚げ入り！

照り焼きソースに絡まったふわふわ豆腐ハンバーグ♪簡単・節約・ヘルシーと三拍子揃い踏み(^^)