キャベツと卵だけのお好み焼き

不老美人
不老美人 @cook_40050848

ふわふわお好み焼き。
お好み焼きは粉モンではない!
キャベツ料理のお好み焼き。
このレシピの生い立ち
パリっと立派な美味しいキャベツをいただきました。
美味しいキャベツはお好み焼きで味わいましょう。
お好み焼きはキャベツ料理!!

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材料

4枚くらい
  1. キャベツ中玉 3/4
  2. 4個
  3. 少々
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 米粉 大さじ1
  6. トッピング各種 お好みで
  7. 豚、餅、チーズネギ ソース、マヨ、のり、鰹節

作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切り
    塩を降りしんなりさせる。
    米粉と片栗粉を合わせてキャベツに振るい入れ交ぜる。

  2. 2

    卵を泡立ててふわふわにする。
    ブレンダーがあると楽です。

  3. 3

    キャベツ1/4に卵1/4でコーティングするようふんわり交ぜ、
    中火で蓋をして片面焼き、ひっくり返したら蓋はしないで焼く。

  4. 4

    キャベツ同士を密着させてふんわりさせる。

  5. 5

    だいたい5~7分くらいかなと。

  6. 6

    お好みで、ソース、マヨ、醤油、鰹節、のりかけて。
    トッピングにモチ、チーズおすすめします。

コツ・ポイント

お好み焼きの基本ベース。
卵をスフレなみに泡立てる。
キャベツの水分で米粉をツナギにすることでキャベツの美味しい風味が味わえる。
無いなら薄力粉、軽いタイプがよい。
ケーキ作りの様にさっくり交ぜる。

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レシピ作者

不老美人
不老美人 @cook_40050848
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添加物、化学調味料、砂糖不使用。食材のポテンシャルを極める医食同源。不老美人なおしながき備忘録兼日記。食は魔法☆*。食は瞑想✧︎食は祈り(。•ㅅ•。)食は天意♡美しさの秘訣は。。。波動!!食材とのコミュニケーションどう切られたいのかな…どのように扱われたいのかな…と、ヒトも動物、植物も然り(ˊ˘ˋ*)愛でる…ただそれだけのこと。
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