【貧乏料理】風邪を引いた時のおやつ

たっぷり湯を沸かし、紅茶を淹れます。そこにしょうが、こしょう、ドライフルーツ、牛乳、缶詰の汁、はちみつを入れます。

干し芋を軽くコンロやトースターであぶります。甘みが増し、食が進みます。

缶詰の果物はそのままいただいても構いませんが、余裕があればアイスをのせるとさらに栄養倍増。

チョコレートは炭水化物の塊です。少量でも食欲のない時にはおすすめ。紅茶に入れてもOK。