糖質オフ♪♪高野豆腐のじゃこチーズピザ

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

高野豆腐が苦手でも食べやすい糖質オフのクリスピーピザ風♪♪ダイエットにも♪♪ごま油と大葉の香りがGood!
このレシピの生い立ち
高野豆腐レシピ

糖質オフ♪♪高野豆腐のじゃこチーズピザ

高野豆腐が苦手でも食べやすい糖質オフのクリスピーピザ風♪♪ダイエットにも♪♪ごま油と大葉の香りがGood!
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材料

  1. 高野豆腐 2枚
  2. じゃこ 大さじ2~3
  3. ごま 小さじ2
  4. ☆白だし 大さじ1/2
  5. とろけるチーズ 適量
  6. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜ合わせておく
    戻した高野豆腐を半分の薄さに切る
    大きさはお好みので
    レンジで3分、水分を飛ばします

  2. 2

    クッキングシートに並べてトースターで10分位焼く
    とりだして混ぜ合わせた☆とチーズをのせて更に5分焼く

  3. 3

    一味唐辛子と千切り大葉をちらす

コツ・ポイント

水分をよく絞ってレンジしてください
硬さはお好みですがカリカリがクリスピーピザのようで美味しいです

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mikanaꔛ‬
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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