【離乳食完了期】薄味そぼろご飯

まゆんじゅ
まゆんじゅ @cook_40284437

たんぱく質摂取に簡単そぼろご飯!
このレシピの生い立ち
たんぱく質おかずが少なかったときに簡単に作れるものをと思い作ってみました

【離乳食完了期】薄味そぼろご飯

たんぱく質摂取に簡単そぼろご飯!
このレシピの生い立ち
たんぱく質おかずが少なかったときに簡単に作れるものをと思い作ってみました

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材料

3~4食分
  1. 鶏挽き肉 200g
  2. 3倍濃縮めんつゆ 大さじ1弱
  3. 大さじ3
  4. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    めんつゆと水を合わせておく

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンで鶏挽き肉をくずしながら炒める

  3. 3

    全体的に鶏挽き肉の色が変わったら①のめんつゆを入れる

  4. 4

    水分が飛ぶように炒めたら、そぼろ完成
    あとは好きな量をご飯に混ぜるだけ

コツ・ポイント

コストコの冷凍さくらどり挽き肉が便利です^^めんつゆと水の量を減らすともっと薄味にできるので塩分など気になる方は調整してみてください

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