弁当おかず⑪玉ねぎと豆苗のシーチキン和え
なおピョ @cook_40149667
豆苗は好きだけど、生はちょっと苦手な家族なので軽く温めています
このレシピの生い立ち
豆苗が伸び、たくさんの玉ねぎを使いたくて作りました。以前の梅和えとはまた違った１品です
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎを半分に切り、薄切りにして耐熱皿に入れます
-
- 2
豆苗を細かく切り、玉ねぎの上に乗せます
-
- 3
軽くラップまたは付属の蓋を乗せレンジで１分温めます
- 4
シーチキン油は入れず、３の上に乗せます
-
- 5
ごまドレッシングを合わせ、混ぜて全体に馴染ませたら完成です
コツ・ポイント
☆シーチキンはティースプーンで入れると油を切ることができ、残さず取ることができます
☆水分が出るので多少は捨ててくださいね
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