冷凍むきあさりと冷凍法蓮草でバター炒め

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

とにかく簡単!此方の組合せだけでもちゃんと美味しい♪1人分のおかずや2人分のお弁当カップに☆
このレシピの生い立ち
朝ご飯に1品欲しくて相性が良さそうなものを組合せました。よくある組合せですが簡単に出来るのでアップします。

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材料

1〜2人分位
  1. 冷凍むきあさり 30g
  2. 冷凍法蓮草 80g
  3. バター 2.5g

作り方

  1. 1

    小さめのフライパンに材料全部入れ熱し全部に火が通るまで炒める。

コツ・ポイント

私は計量器の上に直に小さなフライパンを乗せあさりと法蓮草を計りました。冷凍むきあさりが火が通りにくいのであさりに火が通ったのを目安にしてください。バターは10gの1/4です。

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レシピ作者

チェックのミニくま
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キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法が出来なくなると思います。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨
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