ヴィーガン&グルテンフリーお好み焼き
nok♡ @cook_40150339
さっと温かくてヘルシーなものを。
山芋は滋養強壮
キャベツはビタミンCとCaたっぷり、胃の粘膜保護
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーだけど帰り道のお好み焼き屋さんの香りに惹かれてソースが食べたくなり。でも夜ご飯遅いし肉や魚はちょっとなーって時の
ヴィーガン&グルテンフリーお好み焼き
さっと温かくてヘルシーなものを。
山芋は滋養強壮
キャベツはビタミンCとCaたっぷり、胃の粘膜保護
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーだけど帰り道のお好み焼き屋さんの香りに惹かれてソースが食べたくなり。でも夜ご飯遅いし肉や魚はちょっとなーって時の
作り方
- 1
キャベツを耐熱皿に入れてラップしたら、レンジで蒸し温め
その間に山芋を全てする - 2
とろろとキャベツを混ぜて、調味料を入れたら熱したフライパンで焼けば完成
- 3
ソースはもちろん、大葉塩ダレやポン酢も◎ヴィーガンに拘らないなら卵、豚肉やエビなど入れてももちろん美味しい！
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