キャベツは芯と葉にわけ、芯の部分は手でなるべく強めに押しつぶして小さめにちぎる。

豚ばら肉も適度な大きさにちぎる。

電子レンジ対応の耐熱容器に豚肉を入れ、キャベツを豚肉の上に覆うようにのせる。

ラップをして豚肉にしっかり火が通るまで約２分３０秒～３分加熱調理する。

ハウス きざみ ねぎ塩を入れて、全体をよく混ぜ合わせる。

調理だけでなく耐熱容器が盛り皿としても使えるのであればそのまま食卓にだしていただく。