余った餅入り!グルテンフリーチヂミ

ゆな(管理栄養士)
ゆな(管理栄養士) @cook_40276325

グルテンフリーで、お餅が伸びてすごく美味しいです♡詳しい作り方はユーチューブにアップしています♡
このレシピの生い立ち
お餅が余ったので作りました。

余った餅入り!グルテンフリーチヂミ

グルテンフリーで、お餅が伸びてすごく美味しいです♡詳しい作り方はユーチューブにアップしています♡
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お餅が余ったので作りました。

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材料

1枚分
  1. 人参 1/3本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ネギ 1/3本
  4. 米粉 70g
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. 200ml
  7. しょうゆ 小さじ2
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  9. ごま 小さじ1/2
  10. 2個
  11. チヂミのタレ
  12. 万能ネギ 2本
  13. 大さじ1
  14. しょうゆ 大さじ1
  15. 砂糖 小さじ2
  16. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  17. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    人参は細切り、玉ねぎとネギは薄切りにします。

  2. 2

    ボウルに1と米粉、片栗粉、水、鶏ガラスープの素、しょうゆを入れよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ2の生地を入れます。
    生地を入れたらその上に薄切りにした餅を入れ蓋をして焼きます。

  4. 4

    表面が乾いてきたらひっくり返して焼き、両面しっかり焼き目がついたら完成。

  5. 5

    チヂミのタレは万能ネギを刻み、全ての調味料を入れよく混ぜ完成。

コツ・ポイント

お餅は時間が経つとお皿にくっつくので、お餅の部分を上にして盛り付けるのがオススメです♡

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元病院の管理栄養士でユーチューバーです!安心・健康的な料理投稿中。YouTube『ゆなさんの部屋』にてメニューの作り方公開してます。下記のリンクにてYouTubeに行けます↓https://www.youtube.com/channel/UCUphgqOrPB602nqCATiEOxAインスタもやっています↓https://www.instagram.com/yoonasan385
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