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生姜入り明日葉とツナ缶のヘルシー餃子♪
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生姜入り明日葉とツナ缶のヘルシー餃子♪-レシピのメイン写真

生姜入り明日葉とツナ缶のヘルシー餃子♪

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

ツナ&明日葉でおつまみにピッタリな
パクパク食べれるヘルシー餃子( ＾∀＾)♪

このレシピの生い立ち
デトックス作用豊富な明日葉♪
ツナ缶使用してよりヘルシーに仕上げました♪

肉より軽い餃子で♪
ビールにピッタリ(・∀・)人(・∀・)
リピートおつまみに決定です♪

ツナ&明日葉でおつまみにピッタリな
パクパク食べれるヘルシー餃子( ＾∀＾)♪

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ツナ缶使用してよりヘルシーに仕上げました♪

肉より軽い餃子で♪
ビールにピッタリ(・∀・)人(・∀・)
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ツナ&明日葉でおつまみにピッタリな
パクパク食べれるヘルシー餃子( ＾∀＾)♪

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デトックス作用豊富な明日葉♪
ツナ缶使用してよりヘルシーに仕上げました♪

肉より軽い餃子で♪
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パクパク食べれるヘルシー餃子( ＾∀＾)♪

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材料

  • ツナ缶 2缶
  • 明日葉 茎のみ約20本
  • 餃子の皮 約25〜30枚
  • 創味シャンタンDX 小さじ1〜2
  • 片栗粉 大さじ1と大さじ1
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作り方

  1. 1

    輪切りにカットした明日葉の茎・ツナ缶・みじん切りした生姜・創味シャンタンDX・片栗粉(大さじ1)を混ぜる

    • 生姜入り明日葉とツナ缶のヘルシー餃子♪作り方1写真
  2. 2

    餃子の皮でお好みの形に包む

    • 生姜入り明日葉とツナ缶のヘルシー餃子♪作り方2写真
  3. 3

    油をひいたフライパンに餃子を並べて、水溶き片栗粉を入れて蓋をして火にかける

    ※餃子はコールドスタートがきれいに焼けます

    • 生姜入り明日葉とツナ缶のヘルシー餃子♪作り方3写真
  4. 4

    焼きあがったら皿に盛り付けて完成

    • 生姜入り明日葉とツナ缶のヘルシー餃子♪作り方4写真

コツ・ポイント

ツナ缶は～ノンオイルのスープタイプ使用
ジューシーになるように汁ごと使用しました♪

生姜は汁が増え、繊維が残らないように～細かいみじん切りで使用してます♪

お好みでニンニク足してください♪

茎のみ使用しましたがもちろん葉を入れても◎

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2020/03/05 05:00に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

餃子 ツナ 片栗粉 あしたば

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20516855
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