ツナ野菜チャーハン/卵なし離乳食・幼児食
mikekemi @cook_40267588
離乳食完了期〜食べられると思います。茹でて冷凍していた野菜やツナをレンジで温めてから使ったので一瞬で作れました。
このレシピの生い立ち
ツナ料理開発中にできました。
ツナ野菜チャーハン/卵なし離乳食・幼児食
離乳食完了期〜食べられると思います。茹でて冷凍していた野菜やツナをレンジで温めてから使ったので一瞬で作れました。
このレシピの生い立ち
ツナ料理開発中にできました。
作り方
- 1
茹でた材料(人参・玉ねぎ・ブロッコリー・ツナ)はお子様が食べやすい大きさにカット
- 2
熱したフライパンにごま油をほんの少したらし、キッチンペーパーで余分なごま油を吸い取りつつ広げる
- 3
(1)の材料をフライパンに入れ、ほんの少し(数滴)のお醤油と合わせ炒める
- 4
ごはんを加えて一緒に炒め合わせる
- 5
スプーンが使えるお子様が食べる場合はそのまま食卓へ。掴み食べ中心のお子様にはおにぎりにしてあげると良いと思います
コツ・ポイント
茹でて冷凍してある材料をレンジで温めて使えばすぐに作れます。おにぎりにする際はお子様が食べやすい大きさに。食べさせる際はお子様の様子を見守りましょう。
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