大根と鶏ひき肉のそぼろ煮

カラオケ大好きさん @cook_40131809
今の時期の大根は煮ると冬瓜のような食感。
そこに鶏ひき肉と少し緩めの餡が
食欲を沸かせます。
このレシピの生い立ち
シンプルな味付けです。
作り方
- 1
鶏ひき肉は解凍しておく。
大根は皮を剥き。半分に切ります。また半分に切り銀杏切りを
また半分にする。右のようになります。 - 2
鍋に大根を入れます。水はヒタヒタぐらいになるように入れます。火にかけて煮立てます。砂糖、酒、醤油、出汁、味醂で味付け
- 3
します。少し濃い目に。
蓋をして。弱火に近い中火で
大根に味が染み込むまで煮ます。鶏ひき肉を加えて。しゃもじで細かくする - 4
水気が3分の1になったら
一度火を止めて
水溶き片栗粉を均一にかけて。弱火に近い中火でトロミをつける。 - 5
少し深めの皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
強火で煮ない。味が染み込まなくなる。
弱火に近い中火で。
飾りにさやいんげんを添えてください。
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ヨシヨッシーさん、つくれぽありがとう!大根は胃腸のはたらきを助けて消化を促進します♪鶏肉は消化器系を温め、生命エネルギーを補い、骨髄や臓腑を滋養します♪一緒に摂ると鶏肉の消化吸収を助け、身体を滋養するのを助けます♪鶏肉性味:甘・温帰経:脾・胃効能:健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症:食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足大根(火をとおしたもの)性味:甘・温・平帰経:脾・胃・肺・大腸#大根 #大根煮物 #大根簡単 #鶏ひき肉あんかけ #鶏ひき肉そぼろ煮 #大根煮物簡単 #鶏肉大根 #豊田市漢方 #鶏ひき肉 漢方薬のタカキ大林店 -
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