レンジでアヒージョ

arisama
arisama @cook_40246459

オイル控え目ですが、美味しく出来ます
このレシピの生い立ち
持ち寄りでも温かく食べたかったので

レンジでアヒージョ

オイル控え目ですが、美味しく出来ます
このレシピの生い立ち
持ち寄りでも温かく食べたかったので

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材料

  1. マッシュルーム 100g
  2. プロっコリー 1/3株
  3. 小えびいか おこのみ
  4. ニンニク 1かけ
  5. クレージーソルト 多めに
  6. イタリアンハーブ お好みで
  7. オリーブ油(写真参考に控えめに) 大3

作り方

  1. 1

    マッシュルーム、ブロッコリーは一口サイズに
    ニンニクは、スライス

  2. 2

    深めの耐熱皿(グラタン皿など)に入れ、クレージーソルト、イタリアンハーブ
    オリーブ油は、控え目に

  3. 3

    ラップなしで、600wで3分から様子を見て加熱する

  4. 4

コツ・ポイント

油を入れるので、加熱時間を細かく調整してください

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早い!安い!旨い!簡単なのがいいよね~発酵らぶ❤️
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