卵とキャベツで！喫茶店風ホットサンド
家にある材料で簡単に！子どもも作れる！油もバターも不使用なのに、ヘルシーで満足感のある味です。フライパンでも作れます！
このレシピの生い立ち
バター不使用&家にある材料で&ヘルシーで美味しいものが食べたい。レシピを何回も見なくても覚えられる&子どもでも作れるようなレシピを作りたい。そんな思いから生まれたレシピです。ホットサンドレシピ第6弾、ブラックのアメリカーノと一緒にどうぞ！
卵とキャベツで！喫茶店風ホットサンド
家にある材料で簡単に！子どもも作れる！油もバターも不使用なのに、ヘルシーで満足感のある味です。フライパンでも作れます！
このレシピの生い立ち
バター不使用&家にある材料で&ヘルシーで美味しいものが食べたい。レシピを何回も見なくても覚えられる&子どもでも作れるようなレシピを作りたい。そんな思いから生まれたレシピです。ホットサンドレシピ第6弾、ブラックのアメリカーノと一緒にどうぞ！
アプリでひらく作り方
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☆(キャベツの千切り・卵)を混ぜ、食パンに挟める大きさの卵焼きを作る。味付けはしなくてOK！
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- 2
食パンの片方にケチャップ、片方にマヨネーズを塗る。ケチャップの方が若干多くなるようにする。
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- 3
卵焼きを片方の食パンに乗せる。
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- 4
3にチーズを乗せ、もう一枚の食パンを上から乗せる。チーズはスライスでもピザ用でもOK！
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- 5
フライパンまたはホットサンドメーカーを温める。(油やバターはしかない)
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- 6
軽く焦げ目がつくまで両面を焼いて完成！
(今回はIH180℃で2分ずつ焼きました) -
- 7
【参考1】
フライパンの場合は、フライ返しで押し付けながら焼く。ひっくり返す時は慎重に！ - 8
【参考2】
時短派は食パンをトースターで焼く→挟むのみでもOK！ - 9
【参考3】
私は薄切りをわざわざ買うのが面倒&小食なので、食パン1枚を切って薄い2枚に。 -
- 10
写真を撮るために切りましたが、切らずに食べた方が絶対美味しい！笑
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