さば缶(さばの水煮缶)とピリ辛ネギ和え
まろんかふぇ @maron_cafe
ニュース掲載＆話題入り感謝❤さば缶(水煮缶)にピリ辛のネギを和えた簡単レシピ♬ご飯にもおつまみにも◎CaもDHAも摂取♬
このレシピの生い立ち
さば缶は定期的に摂りたいと思う食材。
合いそうな野菜と組み合わせて、色々お試しの中、ネギは間違いなく合うな～と思って作りました。
さば缶(さばの水煮缶)とピリ辛ネギ和え
ニュース掲載＆話題入り感謝❤さば缶(水煮缶)にピリ辛のネギを和えた簡単レシピ♬ご飯にもおつまみにも◎CaもDHAも摂取♬
このレシピの生い立ち
さば缶は定期的に摂りたいと思う食材。
合いそうな野菜と組み合わせて、色々お試しの中、ネギは間違いなく合うな～と思って作りました。
作り方
- 1
ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。
フライパンにごま油と豆板醤を入れ、火をつけ、弱火で香りが出るまで熱する。 - 2
1にネギを入れほぐしながら炒める。ネギがしんなりしてきたら、鶏ガラスープの素を入れ混ぜる。
ボウルにあけ、粗熱をとる。 - 3
2のボウルにさば水煮缶の身だけを入れ、醤油をさばにかける。さばを大きめにほぐしながらネギと和える。
- 4
器に盛っていりごまをかける。
- 5
姉妹品
『さば缶ときゃべつのポン酢がけ(ID19033830)』 - 6
2020.5.24
ニュースに掲載して頂きました。選んで頂き嬉しいです。どうもありがとうございました❤ -
- 7
2020.10.18
お蔭さまで話題入りすることができました。作って下さった皆様、どうもありがとうございました❤ -
コツ・ポイント
豆板醤はさばと和えるのでぴり辛程度ですが、お好みで増減して下さい。
ネギはしんなりするぐらいが美味しいと思います。
お子様には豆板醤抜きでも。
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